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  • 蜥蜴&蜘蛛爬行训练,唤醒你沉睡的身体
    蜥蜴&蜘蛛爬行训练,唤醒你沉睡的身体
    今天小编给大家介绍一种实用的健身训练方法,它不仅能够恢复逐渐流失的肌肉量与体能,同时还能锻炼身体的柔韧性。这种健身训练就是——蜥蜴&蜘蛛爬行训练。蜥蜴爬行训练主要刺激身体的正面、脊柱以及股关节周围,而 ...……
    作者:admin | 时间:2018-3-10 15:17 | 阅读:326 | 回复:0

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